Dettaglio ricetta
Visualizza i dettaglio della ricetta selezionata.
ATTENZIONE: Le informazioni contenute in questo sito hanno esclusivamente finalità informativa e in nessun caso possono costituire il
presupposto di autodiagnosi, né sostituire il rapporto diretto con il proprio medico o la visita specialistica.
Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
Avocado ripieno
Descrizione
10 min.
15
luisa.trainer
pranzo cena proteico
Portata principale
0
0.00
Piatto ad alto contenuto di proteine e grassi buoni, ideale per gli sportivi.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado | 231.00 | 1.80 | 4.40 | 23.00 | 3.30 | 100 g |
| Mozzarella light | 103.50 | 1.25 | 12.00 | 5.63 | 0.00 | 50 g |
| Salmone affumicato | 71.00 | 0.00 | 12.70 | 2.25 | 0.00 | 50 g |
| Uovo di gallina, intero | 76.80 | 0.00 | 7.44 | 5.22 | 0.00 | 60 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 482.30 | 3.05 | 36.54 | 36.10 | 3.30 |
Come si fa
Passo 1
Tagliare l'avocado a metà, rimuovere il nocciolo e, con un cucchiaio anche una parte della polpa, fino a raggiungere la quantità di avocado indicata.Con la parte della polpa rimossa, si può preparare una salsa all'avocado da servire in un pasto diverso. Su questo stesso portale potete trovare la ricetta "guacamole".
Passo 2
Disporre le due metà di avocado su una teglia, quindi riempirle ciascuna con metà uovo, le strisce di salmone e i pezzetti di mozzarella. Aggiungere sale e pepe.Passo 3
Infornare per 10-15 minuti a 180°.
ATTENZIONE: Le informazioni contenute in questo sito hanno esclusivamente finalità informativa e in nessun caso possono costituire il
presupposto di autodiagnosi, né sostituire il rapporto diretto con il proprio medico o la visita specialistica.
Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.